難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sugo di mare
- 35 g di porro (la parte bianca)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 70 g di zucchine a rondelle (2-3 mm)
- 100 g di pesce misto per zuppa
- 50 g di calamari freschi, i ciuffi
- 50 g di seppie a rondelle
- 1 capesanta, senza corolla
- 75 g di passata di pomodoro
Besciamella
- 250 g di latte intero
- 20 g di burro
- 25 g di farina tipo 00
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di noce moscata in polvere (非必選)
Terminare la preparazione
- 125 g di pasta fresca tipo lasagne
- 營養價值
- 每 2 porzioni
- 卡路里
- 5251 kJ / 1255 kcal
- 蛋白質
- 57 g
- 碳水化合物
- 115.8 g
- 脂肪
- 61.2 g
- 飽和脂肪
- 228.5 g
- 纖維
- 6.4 g
替代食譜
Spaghetti al polpo
1h 10min
Bucatini con le canocchie
35min
Penne al sugo di calamari
40min
Spaghettini al sugo di cozze e vongole
1h 5min
Lasagne al profumo di mare
1h 35min
Polpo con patate alla salentina
1h 10min
Pesce bianco e cozze in salsa piccante e harissa
1h 10min
Tagliatelle di nocciole con sugo al guanciale
1h
Spaghetti alla chitarra con aragosta
1h 30min
Lasagne pesce e verdure
1h 50min
Cacciucco
1h 20 min
Penne al ragù di polpo
1h