
裝置與配件
Gurken-Dill-Milchshake
準備 5 分
總時間 5 分
2 Gläser
食材
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Leinsamen (5 g)1 TL
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Weizenkleie (5 g)1 EL
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Dill abgezupft5 Stängel
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Gurke in Stücken200 g
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Joghurt, 1,5% Fett100 g
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körniger Frischkäse200 g
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fettarme Milch180 g
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Zitronensaft1 TL
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Eiswürfel5
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Salz nach Geschmack¼ - ½ TL
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Pfeffer2 Prisen
營養價值 每 1 Glas
卡路里
194 kcal /
813 kJ
蛋白質
19 g
脂肪
6 g
碳水化合物
13 g
纖維
2.9 g
飽和脂肪
3 g
鈉
308 mg
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