難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 bananas maduras
- 4 - 8 pedaços de chocolate
- 500 g água
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 581.5 kJ / 139 kcal
- 蛋白質
- 1.6 g
- 碳水化合物
- 31.2 g
- 脂肪
- 2.6 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 7 mg
替代食譜
Cozer 200-400 g de ameixa
20min
Cozer 550-800 g de cenoura
40min
Cozer 100-400 g de bolbo de funcho em fatias
無評分
Cozer 200-300 g de cogumelos Paris em quartos
無評分
Baguetes de espelta com massa-mãe
7h 35min
Batido de fruta
5 分
Pudim de crepes com bolonhesa e espinafres
1h 20min
Batido de kiwi, banana e uva
5 分
Risoto de maçã com fiambre
30min
Cozer 500-800 g de pera em metades
35min
Esparguete com berbigão
40min
Cozer 500 g de maçã
35min