難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 bananas maduras
- 2 - 4 pedaços de chocolate
- 500 g água
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 581.5 kJ / 139 kcal
- 蛋白質
- 1.6 g
- 碳水化合物
- 31.2 g
- 脂肪
- 2.6 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 12 mg
替代食譜
Salada de penne com pepino e atum
50min
Cozer 200-400 g de ameixa
20min
Cozer 300-400 g de alperce
25min
Brusqueta com molho de tomate
2h 40min
Limonada
5min
Cozer 4 bananas com chocolate
20min
Creme caseiro da Guarda
25min
Leite creme fino
15min
Creme de leite de coco e chocolate
15min
Leite-creme saudável
20min
Mousse de maçã com crumble
35min
Laranjada
5min