難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio senz'anima
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di calamari ad anelli
- 60 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 484 kcal / 2025 kJ
- 蛋白質
- 36 g
- 脂肪
- 28.8 g
- 碳水化合物
- 18.5 g
- 纖維
- 0.5 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 50 mg
替代食譜
Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro
1小時 25 分
Orata al sale
40 分
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 分
Gamberoni al Varoma con emulsione
30 分
Insalata di calamari e pesche
40 分
Insalatina di calamari e pepe rosso
1小時
Insalata di seppioline con frutta secca
30 分
Pescatrice ai pomodorini
1小時
Insalata di polpo e zucchine
1小時
Insalata di polpo, sedano e prezzemolo
50 分
Calamari cipolle e patate
50 分
Insalata di calamari
55 分