難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 spicchio di aglio
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 5 foglie di menta
- 50 g di olive verdi denocciolate
- 500 g di polpa di pomodoro
- 2 pizzico di sale
- 500 g di zucchine tagliate a spaghetti (vedere consigli)
- 500 g acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 147.8 kcal / 618.2 kJ
- 蛋白質
- 3.2 g
- 脂肪
- 12.6 g
- 碳水化合物
- 5.6 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 鈉
- 438.5 mg
替代食譜
Penne melanzane e menta
50 分
Penne sgombro, pomodorini e erbe aromatiche
35 分
Pasta al tonno e melanzane (senza glutine)
30 分
Linguine alla carbonara di zucchine
30 分
Pasta alla Norma leggera
1小時
Pasta tonno, zucchine e pomodorini
40 分
Spaghetti ai gamberi con zucchine e finocchietto
30 分
Carbonara di zucchine, fagiolini e pancetta
45 分
Fusilli alle zucchine in vasocottura
50 分
Tagliatelle integrali ai broccoli
1小時 20 分
Penne con broccoli e pomodori secchi (senza glutine)
1小時 5 分
Pasta con ragù di verdure
45 分