難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g di filetti di merluzzo
- 40 g di pangrattato
- 5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 cucchiaino raso di sale
- 3 pizzichi di pepe bianco macinato
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di cipolla
- 400 g di polpa di pomodoro
- 1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
- 1 pizzico di sale
- 100 g di acqua
- 400 g di patate americane dolci a dadini (2 cm)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1036.6 kJ / 247.8 kcal
- 蛋白質
- 20.4 g
- 碳水化合物
- 32.1 g
- 脂肪
- 5.1 g
- 飽和脂肪
- 7.8 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 559 mg
替代食譜
Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt
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Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
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Burger piselli e ricotta
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40min
Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape
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Polpette di merluzzo e patate
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Polpettone di tacchino con erbette e pesto di rucola
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Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini
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Svizzere di merluzzo
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Fish burger
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Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza
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