跳至主要內容 搜尋
Insalata di orzo con verdure (vegan)

Insalata di orzo con verdure (vegan)
4.4 150 評分
準備 15 分
總時間 55 分
4 porzioni
免費註冊

食材

  • 50 g di cipolla a pezzi
  • 1 rametto di menta fresca le foglioline lavate
  • 60 g olio extravergine di oliva
  • 150 g di carote pelate e a tocchetti (1 cm circa)
  • 150 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
  • 5 pomodorini Pachino IGP in quarti
  • 2 pizzichi di sale + q.b.
  • 900 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
  • 200 g di orzo perlato (cottura 15 minuti), sciacquato
  • 100 g di piselli freschi sgranati

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 0 mg
蛋白質 8.7 g
卡路里 1509.9 kJ / 360.9 kcal
脂肪 16.3 g
纖維 12 g
飽和脂肪 0 g
碳水化合物 47.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

A piedi nudi nel parco 50 食譜
義大利
Pronti in frigo 10 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Minestrone d'orzo

4.5(93)

1小時

Zuppa di piselli spezzati

4.3(96)

1小時

Pollo al vino bianco e farina integrale di grano saraceno

4.1(176)

45 分

Pasta integrale risottata con cavolo romano

4.3(109)

40 分

Pesto di broccoli, acciughe e nocciole

4.4(100)

50 分

Risotto alla barbabietola rossa con gorgonzola e nocciole

4.3(186)

40 分

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1(75)

1小時

Pesce spada all'arancia

4.2(233)

40 分

Salmone all'arancia e pistacchi

4.7(262)

40 分

Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto

4.1(104)

50 分

Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga

4.4(313)

1小時

Polpettone fagiolini e patate

4.6(268)

1小時 30 分