裝置與配件
Papillote de turbot et petits légumes - Coulis de fruits rouges
準備 40 分
總時間 1小時 15 分
4 portions
食材
La marinade et les papillotes de turbot aux petits légumes
-
80 g d'huile d'olive
-
¾ de c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
4 filets de poisson blanc, (120-200 g chacun)4 filets de turbot (120-200 g chacun)
-
1 citron jaune non traité
-
200 g de légumes variés (carotte, courgette, branche de céleri, navet par ex.), coupés en morceaux (3 cm)
-
500 g d'eau
-
400 g de pommes de terre coupées en rondelles (3 mm)
Le coulis de fruits rouges
-
600 g de fruits rouges frais variés
-
250 g de vin blanc
-
10 g de rhum
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
50 g de sucre en poudre
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
593 mg
蛋白質
28 g
卡路里
2767 kJ /
661 kcal
脂肪
29 g
纖維
10.5 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
51 g
更多相關食譜
Thermomix Friend®
40 食譜
法國
法國
您可能也會喜歡...
Newcomer
1小時 30 分
Ailes de poulet sauce au cidre et légumes vapeur
45 分
Poulet au citron et riz
45 分
Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède
1小時 30 分
Batch-Cooking : Salade tiède de légumes. Spaghetti aux tomates et aux champignons. Poulet, riz et sauce aux poivrons
1小時
Soupe de pommes de terre au safran, au chorizo et aux noix de Saint-Jacques
30 分
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30 分
Soupe à l'oignon et au chorizo
30 分
Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange
30 分
Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés
30 分
Pavé de thon à la tomate et riz, verrine à la pêche
45 分
Cabillaud, palourdes et patate douce farcie, poires au chocolat
45 分