![Dos de cabillaud sous-vide, écrasé de pommes de terre Dos de cabillaud sous-vide, écrasé de pommes de terre](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/81122324-85ab-4d6d-bfc4-200270585b08/Derivates/aacee7cc-65a1-4303-b819-64809a9ea374.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 3 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 25 g d'échalote
- 1 brin d'estragon frais, équeuté
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 350 g de dos de cabillaud ; coupés en quatre morceaux
- 20 g de crème fraîche épaisse
- 600 g d'eau, et plus pour immerger le sac
- 30 g de jus de citron
- 800 g de pommes de terre, épluchées et coupées en morceaux
- 50 g de beurre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1472 kJ / 350.3 kcal
- 蛋白質
- 21.3 g
- 碳水化合物
- 34.8 g
- 脂肪
- 13 g
- 飽和脂肪
- 8.3 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 717.5 mg
替代食譜
Saumon mariné sous-vide et galette de pomme de terre
1小時 20 分
Boudins de poisson aux épinards et légumes vapeur
50 分
Filets de merlan, betteraves et petits oignons confits au miel
1小時
Sous-vide poisson gras, avec ou sans peau (saumon)
1小時 5 分
Saumon et pommes de terre, sauce aux champignons
45 分
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 分
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1小時 25 分
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45 分
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 分
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 分
Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
40 分
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 分