難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 brins d'herbes aromatiques fraîches, par exemple persil, ciboulette, thym, coriandre, basilic
- 2 ½ c. à café de sel
- 1 ¼ c. à café de poivre moulu
- 10 g de moutarde
- 250 g de poivrons, en morceaux (1 cm)
- 300 g de jus de pomme
- 30 g d'huile d'olive
- 2000 g d'épaule de porc, désossée
- 2 feuilles de laurier déshydratées
- 2 clous de girofle
- 600 g d'eau
- 500 g de carottes, en morceaux (3 cm)
- 1 gousse d'ail
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g de piment frais, en fines tranches (非必選)
- 200 g de pommes, en cubes (1 cm)
-
80
g d'abricots frais, ou congelés
或 80 g d'abricots secs - 80 g de cassonade
- 25 g de vinaigre de cidre
- ¼ c. à café de gingembre en poudre
- 5 g de jus de citron fraîchement pressé
- 400 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1000 g de patates douces, en morceaux (3 cm)
- 300 g de bouillon de légumes
-
100
g de crème de coco
或 100 g de lait de coco - 250 g de vin rouge
- 1 c. à café de fécule de maïs
- 30 g de jus d'orange fraîchement pressé
- 50 g de crème
- 10 g grenade (facultatif)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2161 kJ / 517 kcal
- 蛋白質
- 25.6 g
- 碳水化合物
- 15.4 g
- 脂肪
- 38.8 g
- 飽和脂肪
- 13.3 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 511.7 mg
替代食譜
Mon petit hachis Parmentier
1h
Soufflés au fromage double cuisson
1h 25min
Haut de cuisse de poulet épicé et carottes
4h 50min
Soupe épicée de lentilles corail et tomates, pommes de terre farcies
55min
Purée de pomme de terre et merguez
55min
Saumon et sauce aux petits pois
25min
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30min
Verrine de saint-jacques au chou chinois
15min
Merlan aux poivrons et au maïs
50min
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
45min
Crèmes dessert coco et coulis de framboise
2h 45min
Ragoût de poulet colombien
2h 20min