難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g d'eau
- 500 - 800 g de poires, coupées en quartiers
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 258 kJ / 62 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 2 mg
替代食譜
Prunes vapeur (200-400 g)
20min
Courgettes vapeur (200-500 g)
20min
Demi-poires vapeur
20min
Demi-poires vapeur (500-800 g)
30min
Ananas vapeur (200-400 g)
15min
Quartiers de poire vapeur (200-400 g)
15min
Prunes vapeur
25min
Pêches vapeur (300-450 g)
15min
Champignons de Paris entiers vapeur (100-300 g)
15min
Pommes vapeur
25min
Pommes vapeur (200-400 g)
20min
Chou-fleur vapeur
20min