裝置與配件
Chili con carne cuisson lente
準備 15 分
總時間 5小時 5 分
4 portions
食材
-
20 g d'huile d'olive20 g d'huile végétale
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2 - 3 gousses d'ail
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200 g de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)
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170 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
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20 - 30 g de piments jalapeño frais20 - 30 g de piments chipotle
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400 g de purée de tomates en conserve
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100 g de concentré de tomate
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1 ½ c. à café de sucre en poudre
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600 g de viande de bœuf hachée
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1 ½ c. à café de cumin en poudre
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1 c. à café de sel
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1 cube de bouillon de viande (pour 0,5 l de liquide)1 c. à café de fond de viande maison
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500 g de haricots rouges en conserve égouttés
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2 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche pour la finition
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150 g de guacamole pour servir
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100 g de crème aigre pour servir
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
1490 mg
蛋白質
46 g
卡路里
2847 kJ /
680 kcal
脂肪
38 g
纖維
16.1 g
飽和脂肪
14 g
碳水化合物
30 g
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