難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 bucăți file de somon proaspăt, fără piele și fără oase (aprox. 400 g în total)
- 50 g unt, moale
- 30 g miere
- 20 g muștar
- 10 g sos de soia
- 1 priză piper negru măcinat
- 30 g ulei de măsline
- 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 15 g pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 400 g roșii, tăiate jumătăți
- 150 g morcovi, tăiați bucăți
- 100 g dovleac plăcintar, tăiat bucăți
- 800 g apă
- 1 linguriță oregano uscat
- 180 g orez cu bobul lung (cu timp scurt de gătire, aprox. 10-12 min.)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 3778.2 kJ / 903 kcal
- 蛋白質
- 41 g
- 碳水化合物
- 97 g
- 脂肪
- 39 g
在選集內
替代食譜
Supă cremă de mazăre
40 min
Supă cremă de legume
45 min
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30 min
Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero
40 min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45 min
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45 min
Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi
1小時 5 分
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50 min
Supă cremă de linte pentru mai multe mese (7-9 luni)
1h
Supă de roșii cu busuioc
40 min
Supă cremă de roșii
25 min