Curcan cu legume la borcan, cu orez
TM6 TM5 TM31

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 (4 評分 )

食材

  • 1 cățel de usturoi
  • 5 g ghimbir proaspăt, tăiat felii (2 mm)
  • 30 g ulei de măsline
  • 20 g făină
  • 400 g piept de curcan, fără piele și fără os, tăiat bucăți (4-5 cm)
  • 40 g praz, tăiat rondele (5 mm)
  • 80 g morcovi, tăiați rondele (5 mm)
  • 40 g fasole verde congelată
  • 4 linguri sos de soia
  • 1200 g apă
  • 200 g orez cu bobul lung
    或 200 g orez cu bob lung, tip jasmine

營養價值
每 1 porție
卡路里
1894.5 kJ / 452.8 kcal
蛋白質
27.9 g
碳水化合物
49.2 g
脂肪
15.1 g
飽和脂肪
3.1 g
纖維
2 g
969 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜