Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 評分

準備 15 分

總時間 1小時 10 分

4 porții

食材

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 969 mg

蛋白質 27.9 g

卡路里 1894.5 kJ / 452.8 kcal

脂肪 15.1 g

纖維 2 g

飽和脂肪 3.1 g

碳水化合物 49.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Prânzul școlarului 8 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55 分

Paste cu legume

Paste cu legume

45 分

Supă de pui și legume

Supă de pui și legume

1小時 30 分

Pilaf aromat cu pui

Pilaf aromat cu pui

1小時 20 分

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

10 分

Prăjitură cu ciocolată și pere

Prăjitură cu ciocolată și pere

1小時 30 分

File de șalău cu mămăligă din porumb proaspăt

File de șalău cu mămăligă din porumb proaspăt

1小時 5 分

Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde

Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde

1小時 10 分

Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline

Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline

45 分

Salată caldă de pui și cartofi

Salată caldă de pui și cartofi

55 分

Rulouri de pui cu mere, cartofi dulci și sos curry

Rulouri de pui cu mere, cartofi dulci și sos curry

1小時 25 分

Tocăniță de fasole cu perișoare

Tocăniță de fasole cu perișoare

45 分