Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

4.4 7 評分

準備 15 分

總時間 1小時 10 分

4 porții

食材

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 969 mg

蛋白質 27.9 g

卡路里 1894.5 kJ / 452.8 kcal

脂肪 15.1 g

纖維 2 g

飽和脂肪 3.1 g

碳水化合物 49.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Prânzul școlarului 8 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40 分

Sparanghel cu sos Romesco

30 分

Cuburi rumenite de carne de vită (Mediu)

15 分

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 分

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2小時

Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”

50 分

Paste cu dovlecei, crevete și lămâie

30 分

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

35 分

Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude

2小時 40 分

Fettucine cu roșii și crevete

50 分

Coaste de porc cu bourbon

5小時 50 分

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 分