跳至主要內容 搜尋
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
4.2 6 評分
準備 5 分
總時間 5 分
4 porții
免費註冊

食材

  • băutură de migdale
    395 g
    395 g băutură de ovăz
  • fulgi de ovăz (vezi recomandare)
    115 g
  • căpșune curățate, plus pentru ornat
    225 g
    225 g cireșe, fără sâmburi, plus pentru ornat
  • banană congelată, tăiată în bucăți
    100 g
  • iaurt grecesc
    140 g
  • unt de migdale
    30 g
  • semințe de chia
    2 linguri
  • scorțișoară măcinată
    ½ linguriță
  • extract natural de migdale
    ½ linguriță
    ½ linguriță extract natural de vanilie
  • semințe de cânepă (非必選) împărțite, pentru ornat
    4 lingurițe
  • fulgi de migdale (非必選) împărțite, pentru ornat
    4 lingurițe

難易度

簡單

營養價值 每 1 porție

鈉 89.9 mg
蛋白質 11.1 g
卡路里 1134.7 kJ / 271.2 kcal
脂肪 11 g
纖維 8.4 g
飽和脂肪 2.4 g
碳水化合物 35.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Energia de dimineață 10 食譜
國際
Mic dejun la pachet 8 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Bolul de putere al lui Popeye

5.0(3)

10 分

Ceai de mentă marocan

無評分

Mic dejun paleo

3.0(2)

30 分

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

3.3(4)

8小時 45 分

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

3.7(3)

10 分

Ceai rusesc

4.3(3)

10 分

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

4.5(11)

15 分

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

5.0(5)

15 分

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

5.0(4)

10 分

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1(8)

4小時 15 分

Smoothie din fructe de pădure, la bol

4.8(6)

10 分

Suc pentru imunitate

4.9(48)

10 分