難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g orez cu bob lung, tip jasmine
- 430 g apă, plus pentru înmuiat orezul
- 20 g ulei vegetal
- 1 cățel de usturoi
- 250 g fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
- 150 g buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
- 40 g sos de soia light
- 10 g sos de soia, negru
- 50 g sos de stridii
- 50 - 60 g muguri de bambus, din conservă, tăiați fâșii
- 5 g ulei de susan
- 1 linguriță ghimbir măcinat
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper alb măcinat
- ceapă verde, tăiată rondele (1 mm), pentru decor
- fulgi de chilli, pentru decor
- 營養價值
- 每 4 porții
- 卡路里
- 6615.8 kJ / 1581.2 kcal
- 蛋白質
- 82.9 g
- 碳水化合物
- 221.8 g
- 脂肪
- 40 g
- 飽和脂肪
- 7.8 g
- 纖維
- 5.4 g
- 鈉
- 5952.8 mg
替代食譜
Pui Cajun și piure de cartofi dulci
25min
Piept de pui în sos pizzaiola
30min
Pilaf aromat cu pui
1小時 20 分
Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)
1小時 20 分
Stir-fry cu ciuperci
55min
Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi
1h 40min
Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici
1h
Vită gătită lent, cu ciuperci și legume
5h 20min
Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume
1h
Trio de orez, pește și legume
35min
Gulaș de vită cu găluște
1小時 45 分
Curcan în sos cremos de smântână și ciuperci
45min