難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g fructe de pădure în amestec, congelate
- 200 g iaurt grecesc
- 70 g zahăr
- 2 mere (orice soi), ex. Pink Lady (aprox. 240 g), sferturi
- 100 g lapte, rece
- 2 linguri fructe de pădure roșii, în amestec, proaspete, pentru garnisit (非必選)
- 營養價值
- 每 1 pahar
- 卡路里
- 605 kJ / 145 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 min
Suc de mandarine și portocale
5min
Înghețată cu zmeură, portocale și lapte bătut
無評分
Smoothie bogat în citrice
5min
Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi
1h
Suc super verde
無評分
Punch Sangria cu ghimbir
無評分
Milkshake cu caramel miso
20 min
'Burritos' cu legume
20 min
Ciocolată fierbinte cu whisky, bezea și scorțișoară
15 min
Broccoli cu lămâie și usturoi
20 min
Marmeladă de portocale de Sevilla
2h 30 min