難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g fructe de pădure în amestec, congelate
- 200 g iaurt grecesc
- 70 g zahăr
- 2 mere (orice soi), ex. Pink Lady (aprox. 240 g), sferturi
- 100 g lapte, rece
- 2 linguri fructe de pădure roșii, în amestec, proaspete, pentru garnisit (非必選)
- 營養價值
- 每 1 pahar
- 卡路里
- 605 kJ / 145 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Bucuria citricelor
5 分
Flan spaniol
無評分
Smoothie tropical cu căpșune
5 分
Lipii cu carne de pui și ananas
1h 20 min
Salată de ouă în cuib crocant de Paște
無評分
Smoothie cu mango și ananas
10 分
Smoothie cu nectarine
無評分
Smoothie bogat în citrice
5 分
Suc de mandarine și portocale
5 分
Supă de mazăre
30 min
Prăjiturele cu ciocolată, gătite la aburi
25 min
Suc detoxifiant cu sfeclă roșie
10 分