難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Supa, puiul cu tagliatelle de legume, la aburi
- 80 - 100 g ceapă, tăiată jumătăți
- 1 cățel de usturoi
- 20 g ulei de măsline
- 1 - 2 morcovi
- 1 dovlecel
- 400 g apă
- 2 lingurițe rase sare
- 450 g legume mixte (ex. cartofi, dovlecei, morcovi, praz), tăiate bucăți
-
500
g piept de pui file, fără piele, tăiat fâșii (5 x 2 cm)
或 500 g piept de curcan file, fără piele și os, tăiat fâșii (5 x 2 cm) -
20
g unt, nesărat sau sărat (非必選)
或 1 lingură smântână - apă, plus pentru supă
Sosul
-
50
g smântână lichidă, min. 30% grăsime
或 50 g smântână, min. 30% grăsime - 1 lingură muștar
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
- 3 - 4 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 1 gălbenuș (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1973 kJ / 473 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 29 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45min
Melci din omletă, umpluți cu spanac
45min
Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez
1h 5 min
Ochiuri la aburi
15 min
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35min
Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir
無評分
Pulpe de pui sous-vide
1h 35min
Mini-baba rapide cu grenadină
30min
Soldăței de omletă
無評分
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Tort de ciocolată la aburi, cu frișcă
1h 10min
Mușchiuleț de porc cu sos de muștar
35min