Πλιγούρι

Πλιγούρι

4.0 4 評分

準備 5 分

總時間 35 分

3 μερίδες

食材

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 376.3 mg

蛋白質 6.9 g

卡路里 1202.3 kJ / 286.3 kcal

脂肪 8 g

纖維 5.2 g

飽和脂肪 1.2 g

碳水化合物 44.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

H Βασική Μαγειρική 158 食譜
國際

Ρύζι & Δημητριακά 7 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 分

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14小時 35 分

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 分

Φαλάφελ στο φούρνο

1小時 20 分

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1小時 15 分

Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας

35 分

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 分

Βασική σούπα λαχανικών

50 分

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

45 分

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1小時 20 分

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 分

Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών

2小時