Πλιγούρι

Πλιγούρι

3.7 3 評分

準備 5 分

總時間 35 分

3 μερίδες

食材

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 376.3 mg

蛋白質 6.9 g

卡路里 1202.3 kJ / 286.3 kcal

脂肪 8 g

纖維 5.2 g

飽和脂肪 1.2 g

碳水化合物 44.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

H Βασική Μαγειρική 158 食譜
國際

Ρύζι & Δημητριακά 7 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40 分

Ρύζι στον ατμό

Ρύζι στον ατμό

25 分

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 分

Καστανό ρύζι

Καστανό ρύζι

40 分

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 分

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30 分

Λευκό ρύζι μπασμάτι

Λευκό ρύζι μπασμάτι

35 分

Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)

Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)

35 分

Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες

Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες

15 分

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

35 分

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

45 分

Σούπα αυγολέμονο

Σούπα αυγολέμονο

35 分