
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g d'édam ou autre fromage à pâte mi-dure (gruyère ou emmental par ex.), coupés en morceaux
- 800 g de filet de poulet, sans peau
- ½ c. à café de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- 30 g d'huile d'olive
- 150 g d'oignons coupés en deux
- 2 gousses d'ail
-
600
g de tomates concassées en conserve
或 600 g de tomates -
1
cube de bouillon de légumes émietté
或 1 c. à café bombée de fond de légumes maison émietté - 1 c. à café de sucre en poudre
- 1 ½ c. à café d'origan frais ou déshydraté
- 600 g de pommes de terre farineuses, spécial purée coupées en morceaux (2 cm)
- 450 g de céleri-rave coupé en morceaux (2 cm)
- 1 ½ c. à café de sel
- 390 g de lait
- 60 g de beurre coupé en morceaux
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 534 kcal / 2235 kJ
- 蛋白質
- 47 g
- 脂肪
- 25 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 纖維
- 6.8 g
- 飽和脂肪
- 13 g
- 鈉
- 1288 mg
替代食譜
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
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Baeckeoffe aux poissons
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Boulettes de bœuf, blettes et couscous
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Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois
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Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
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Poulet à la grecque avec orzo et feta
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Roulade de jambon cru et poireau au comté
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