難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de champignons de Paris frais, brossés et coupés en lamelles
- 3 œufs
- 100 g de pain de mie complet (4 tranches), détaillé en gros morceaux
- 200 g d'oignons, coupés en deux
- 30 g d'huile de tournesol
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 1 pincée de quatre-épices
- 1 branche de thym frais, effeuillée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 624 kJ / 150 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Pâté végétal aux lentilles et noix
35min
Houmous de carottes rôties
40min
Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée
25min
Gomasio
5min
Tofu façon grand-mère
3h
Galettes de pois chiche à la tomate
30min
Pâté provençal vegan
13h
Pickles de radis roses et noirs
1h 15min
Tartinade de tofu fumé et noix de cajou
1h 5min
Fromage, alternative végétale
6h 45min
Houmous de betterave
15min
Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé
6h 15min