裝置與配件
Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate
準備 10 分
總時間 40 分
6 doses
食材
-
broa de milho20 g
-
azeite mais q.b. p/ envolver50 g
-
água1500 g
-
sal1 c. chá de
-
massa tipo esparguete preto500 g
-
dentes de alho2
-
caju100 g
-
passas de uva50 g
-
filetes de anchova, em óleo40 g
-
vinho tinto150 g
-
polpa de tomate100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
828.1 mg
蛋白質
19.9 g
卡路里
2762.7 kJ /
660.3 kcal
脂肪
21.2 g
纖維
4.7 g
飽和脂肪
3.5 g
碳水化合物
93.3 g
您可能也會喜歡...
Massa com molho de amendoim vegan
30 分
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 分
Tortilha de batata a vapor - TM6
45 分
Sanduíche de queijo e cogumelos
2小時 10 分
Pernas de frango com favas e molho de tomate
1小時 45 分
Favas com coentros e ovos escalfados
1小時 5 分
Salada niçoise
35 分
Omelete de legumes
30 分
Salada de beringela e lentilhas
40 分
Quiche de espinafres com base de polenta
1小時 10 分
Cuscuz com legumes à valenciana
35 分
Penne com cogumelos e curgete
45 分