裝置與配件
Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate
準備 10 分
總時間 40 分
6 doses
食材
-
broa de milho20 g
-
azeite mais q.b. p/ envolver50 g
-
água1500 g
-
sal1 c. chá de
-
massa tipo esparguete preto500 g
-
dentes de alho2
-
caju100 g
-
passas de uva50 g
-
filetes de anchova, em óleo40 g
-
vinho tinto150 g
-
polpa de tomate100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
828.1 mg
蛋白質
19.9 g
卡路里
2762.7 kJ /
660.3 kcal
脂肪
21.2 g
纖維
4.7 g
飽和脂肪
3.5 g
碳水化合物
93.3 g
您可能也會喜歡...
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 分
Almôndegas de beringela
1小時
Sopa fria de pêssego e cenoura
1小時 45 分
Crumble de tomate, pimentos e bacalhau
50 分
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 分
Cuscuz de couve-flor com tofu
8小時
Penne mediterrânico
50 分
Penne com brócolos e tomate seco sem glúten
50 分
Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte
45 分
Sopa de tomate, feijão e acelgas
45 分
Creme de aveia com agrião
35 分
Empadão de batata-doce e lentilhas
2小時 30 分