難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Brócoli y patatas
- 400 g de agua
- 500 g de patatas en trozos de 3-4 cm
- 400 g de ramilletes de brócoli
Salsa de queso
- ½ cucharadita de sal
- 100 g de queso azul en trozos
- 30 g de harina de trigo
- 50 g de mantequilla en trozos
- 100 g de nata (35% de grasa)
- ¼ de cucharadita de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 300 g de agua
- ½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1753 kJ / 418 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 25 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 纖維
- 6.4 g
- 鈉
- 903 mg
替代食譜
Arroz a la cubana
40min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30min
Ensalada templada de setas y jamón ibérico para dos (Al vacío)
35min
Brócoli con salsa de garbanzos
30min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2h
Verduras al vapor con crema de parmesano
50min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35min
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25min
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50min