難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Brócoli y patatas
- 400 g de agua
- 500 g de patatas en trozos de 3-4 cm
- 400 g de ramilletes de brócoli
Salsa de queso
- ½ cucharadita de sal
- 100 g de queso azul en trozos
- 30 g de harina de trigo
- 50 g de mantequilla en trozos
- 100 g de nata (35% de grasa)
- ¼ de cucharadita de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 300 g de agua
- ½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 418 kcal / 1753 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 25 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 纖維
- 6.4 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 鈉
- 903 mg
替代食譜
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55 分
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1小時 30 分
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45 分
Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote
35 分
Brócoli con salsa de garbanzos
30 分
Brócoli dorado con salsa de atún
20 分
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50 分
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 分
Tortilla de patatas (HESTAN CUE)
45 分
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 分
Guisantes con jamón y huevos poché
25 分
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 分