Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

4.5 106 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 raciones

食材

de cebolla en cuartos
100 g
de aceitunas verdes sin hueso
50 g
de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
150 g
de vinagre
50 g
de sal
2 pellizcos
de pepinillos en vinagre
50 g
de pimienta molida
2 pellizcos
de pimiento rojo en conserva en dados de 1 cm
50 - 70 g
de agua
300 g
de ramilletes de brócoli pequeños
600 g
filetes de lubina salpimentados
4

營養價值每 1 ración

卡路里 524 kcal / 2192 kJ

蛋白質 30.3 g

脂肪 42.2 g

碳水化合物 5.2 g

纖維 4.3 g

飽和脂肪 6.2 g

鈉 1215.8 mg

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