Lentejas con arroz y jamón

Lentejas con arroz y jamón

4.0 4 評分

準備 20 分

總時間 50 分

12 raciones

食材

240 g de zanahoria en rodajas (2-3 cm)
200 g de puerro en rodajas (2-3 cm)
4 dientes de ajo
70 g de aceite de oliva
200 g de jamón serrano en dados
100 g de vino blanco para cocinar
4 tarros de lentejas cocidas en conserva (1600 g) aclaradas y escurridas
100 g de arroz de grano redondo
1600 g de agua
4 pastillas de caldo de verduras desmenuzadas

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 1252 mg

蛋白質 14.2 g

卡路里 926 kJ / 221 kcal

脂肪 7.7 g

纖維 8 g

飽和脂肪 1.4 g

碳水化合物 23.9 g

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