難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de agua
- 300 g de vino blanco
- 200 g de zumo de naranja
- 200 g de guisantes congelados
- 300 g de langostinos cocidos
- 1 cucharadita de sal
- 70 g de aceite de oliva
- 300 g de pasta corta seca
- 50 - 60 g de aceitunas negras sin hueso en mitades
- 30 g de alcaparras, aclaradas y escurridas
- 250 g de tomates cherry en mitades
- 30 g de zumo de limón
- 20 g de salsa de soja
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1695 kJ / 405 kcal
- 蛋白質
- 20.4 g
- 碳水化合物
- 43.1 g
- 脂肪
- 16.6 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30min
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 分
Ensalada de pasta caprese
25min
Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate
30min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10 分
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40min
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1h
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40min
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h