難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- aceite de oliva para engrasar
- 8 sardinas frescas enteras limpias
- 4 rodajas de limón
- 7 pellizcos de sal
- 150 g de cebolla en cuartos
- ½ cucharadita de pimentón
- 500 g de judías verdes frescas en trozos de 4-5 cm.
- 200 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 378 kcal / 1582 kJ
- 蛋白質
- 32 g
- 脂肪
- 24.6 g
- 碳水化合物
- 7.3 g
- 纖維
- 4.1 g
替代食譜
Brócoli y patatas con salsa de queso
30 分
Judías verdes con tomillo (Al vacío)
1小時 10 分
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 分
Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate
25 分
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1小時
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 分
Judías verdes con tomate
45 分
Coliflor salteada para dos
25 分
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 分
Judías verdes con champiñones y beicon
30 分
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 分
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 分