難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g de patatas
- 2 aguacates en trozos pequeños
- 200 - 300 g de mayonesa
- 400 g de agua
- 6 huevos
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 2 cebolletas picadas finas
- 280 g de maíz en conserva escurrido (2 latas)
- 270 - 280 g de atún en aceite (3 latas)
- 150 g de aceitunas negras sin hueso (1 lata)
- 6 - 8 pimientos del piquillo escurridos y en tiras
- 1 cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2439 kJ / 583 kcal
- 蛋白質
- 32.4 g
- 碳水化合物
- 49.9 g
- 脂肪
- 28.3 g
- 飽和脂肪
- 5.4 g
- 纖維
- 13.6 g
- 鈉
- 1483.6 mg
替代食譜
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