難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 4 - 6 huevos
- 1000 g de ramilletes de coliflor
-
300
g de queso gruyère en trozos
或 300 g de queso cheddar en trozos - 80 g de harina de trigo
- 80 g de mantequilla
- 800 g de leche
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2199 kJ / 525 kcal
- 蛋白質
- 28.8 g
- 碳水化合物
- 19.8 g
- 脂肪
- 35.5 g
- 飽和脂肪
- 20.5 g
- 纖維
- 5.4 g
- 鈉
- 563.3 mg
替代食譜
Lasaña de tortillas con boloñesa
1h 10min
Coliflor con bechamel
55min
Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate
45min
Coliflor salteada para dos
25min
Pastel crujiente de verduras y garbanzos
1h 10min
Gratín de pasta con coliflor y queso ahumado
1h
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1h 30min
Repollo salteado con chistorra y huevo duro
25min
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1h
Brócoli y patatas con salsa de queso
30min
Pisto con patatas y huevos duros
45min
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35min