難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 95 g de aceite de oliva
- 350 g de arroz de grano largo
- 300 g de cebolla en trozos de 3 cm
- 150 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
- 150 g de pimiento verde en trozos de 3 cm
- 300 g de calabacín sin pelar (cortado en cuartos a lo largo y luego en trozos de 3 cm)
- 3 huevos envueltos en film transparente
- 3 peras
- 50 g de chocolate negro (70% de cacao)
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 1 pellizco de pimienta molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2070 kJ / 495 kcal
- 蛋白質
- 11.1 g
- 碳水化合物
- 61.1 g
- 脂肪
- 23 g
- 飽和脂肪
- 5.1 g
- 纖維
- 6.2 g
- 鈉
- 640.8 mg
替代食譜
Lasaña 3.0
1h 30min
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1h 30min
Guiso de garbanzos con verduras y chorizo
40 分
Ensalada de sepietas y patata
1h
Menú: Pasta con pollo. Ensalada templada. Bizcocho de chocolate.
1h
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1h
Enciende la magia
1h
Menú: Dip de huevo y jamón. Espaguetis y calabacín con pollo marinado. Volcanes de chocolate con salsa de naranja
1h
Lentejas estofadas
3h
Menú: Salmón con arroz basmati y salsa de eneldo. Natillas de chocolate
40 分
Pisto con patatas y huevos duros
45min
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1h 10min