難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g d'emmental, coupé en morceaux
- 100 g de riz basmati
- 100 g de carotte, coupée en tronçons
- 100 g de petits pois frais ou surgelés
- 800 g d'eau
- 80 g de lardons fumés allumette
- 80 g de lait
- 1 œuf
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 8 portions
- 卡路里
- 4380 kJ / 1046 kcal
- 蛋白質
- 55 g
- 碳水化合物
- 97 g
- 脂肪
- 46 g
- 飽和脂肪
- 22 g
- 纖維
- 9 g
- 鈉
- 1590 mg
替代食譜
Tortilla légère à la patate douce
50min
Petit flan de chou-fleur aux saint-nectaire et curry
1h
Gratin de blé aux légumes
25min
Courgette façon pizza
40min
Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde
1h
Quiche de carotte au thon
1h
Quiche de pomme de terre et poireaux
1h 15min
Roulé de pomme de terre au jambon de pays
55min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
Clafoutis de haricots verts au bacon
55min
Quiche sans pâte aux haricots verts et pommes de terre
1h
Courgette au jambon
1h