跳至主要內容 搜尋
Crepes de tofu e legumes

Crepes de tofu e legumes
5.0 1 評分
準備 20 分
總時間 50 分
10 unidades
免費註冊

食材

  • tofu
    200 g
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • molho de soja mais q.b. p/ servir
    1 c. sopa de
  • água
    800 g
  • cenoura cortada em cubos
    80 g
  • brócolos só os raminhos
    100 g
  • couve-flor só os raminhos
    100 g
  • ervilhas descongeladas
    50 g
  • feijão-verde cortado em pedaços pequenos
    50 g
  • azeite
    30 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    170 g
  • talo de aipo cortado em pedaços
    80 g
  • pimento assado cortado em pedaços
    100 g
  • crème fraîche
    100 g
    100 g natas
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • massa filo cortadas em quatro partes
    8 folhas de
  • manteiga derretida
    20 g
  • Óleo q.b. p/ fritar

難易度

中等

營養價值 每 1 unidade

鈉 427.2 mg
蛋白質 4.4 g
卡路里 632 kJ / 151.1 kcal
脂肪 8.5 g
纖維 2.2 g
飽和脂肪 3 g
碳水化合物 15.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Setembro com a Bimby® 48 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(25)

50 分

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

4.0(19)

30 分

Risoto de cogumelos com tofu tostado

4.5(11)

30 分

"Tofu" de lentilhas vermelhas

4.9(12)

8小時 30 分

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

4.4(10)

40 分

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

5.0(1)

45 分

Hambúrguer vegetariano de beterraba

4.0(4)

3小時 25 分

Tofu com caril katsu vegan

4.5(58)

1小時

Hambúrgueres Vegan

3.0(1)

45 分

Seitan Wellington com legumes a vapor

4.0(1)

1小時 45 分

Massa de tomate seco e tempeh

4.6(22)

30 分

Almofadinhas de soja e caril

5.0(5)

1小時 10 分