
裝置與配件
Tarte de esparregado
準備 20 分
總時間 50 分
8 doses
食材
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massa folhada250 g
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queijo mozarela curado250 g
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dentes de alho2
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azeite30 g
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espinafres descongelados bem espremidos400 g
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sal1 c. chá de
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leite150 g
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farinha50 g
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vinagre1 c. sopa de
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Tomate-cereja q.b. p/ guarnecer
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Manjericão seco q.b. p/ polvilhar
營養價值 每 1 dose
卡路里
353.2 kcal /
1478 kJ
蛋白質
11.8 g
脂肪
24.3 g
碳水化合物
23 g
纖維
1.8 g
飽和脂肪
9 g
鈉
641.3 mg