裝置與配件
Tarte de esparregado
準備 20 分
總時間 50 分
8 doses
食材
-
massa folhada250 g
-
queijo mozarela curado250 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados bem espremidos400 g
-
sal1 c. chá de
-
leite150 g
-
farinha50 g
-
vinagre1 c. sopa de
-
Tomate-cereja q.b. p/ guarnecer
-
Manjericão seco q.b. p/ polvilhar
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
641.3 mg
蛋白質
11.8 g
卡路里
1478 kJ /
353.2 kcal
脂肪
24.3 g
纖維
1.8 g
飽和脂肪
9 g
碳水化合物
23 g
您可能也會喜歡...
Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6
無評分
Salada de espelta com feijão-verde e pesto
30 分
Pesto de folhas de tomateiro
5 分
Bucatini de beterraba e feta
25 分
Ovos coreanos marinados
30 分
Menu: Espargos, Arroz de parmesão e molho de limão; Espuma de frutos vermelhos
無評分
Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã
30 分
Creme de curgete e caju
15 分
Crumble de pêra, laranja e mirtilos
45 分
Pão achatado Keto com pesto e tomate
25 分
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1小時 30 分
Crepes de frango com molho de iogurte
45 分