難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
肉丸
- 40 克 麵包 (新鮮或隔夜皆可),切塊
- 40 - 80 克 牛奶
- 6 - 12 枝 新鮮巴西利 ,只取葉子
- 1 粒 蒜頭 (非必選)
- 400 克 牛絞肉
- 2 顆 蛋
- ½ 茶匙 鹽
- 1 小撮 黑胡椒粉
- 油 ,少許,塗抹用
蕃茄淋醬
- 1 粒 蒜頭
- 50 - 80 克 洋蔥, 切塊
- 20 克 特級初榨橄欖油
- 600 克 罐裝切碎番茄
- 1 茶匙 鹽
- 1 小撮 黑胡椒粉
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1507 kJ / 359 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 23 g
- 纖維
- 2.9 g