
裝置與配件
雞肉佐奶油蔬菜淋醬
準備 30 分
總金額 50 分
4 人份
食材
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水400 克
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紅蘿蔔 ,切塊(約3公分)130 克
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塊根芹菜 ,切塊60 克
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新鮮巴西利葉 ,只取葉子25 克
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雞高湯塊1 塊
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去皮去骨雞胸肉 ,切長條(5x2公分)600 克
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鹽 ,可多備一些調味用½ 茶匙
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黑胡椒粉 ,可多備一些調味用¼ 茶匙
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蘑菇 ,切片150 克
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麵粉30 克
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鮮奶油100 克
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烏斯特調味醬 (非必選)1 茶匙
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檸檬汁1 茶匙
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奶油 ,切塊30 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
342 kcal /
1432 kJ
蛋白質
39 g
脂肪
16 g
碳水化合物
10 g
纖維
3.1 g