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Bulgur Wheat
TM6

Bulgur Wheat
4.7 ( 19 評分 )
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食材

  • 200 - 500 g bulgur wheat medium (see tip for portioning)
  • 400 - 800 g water (see tip)
  • 5 - 20 g oil
  • ½ - 1 tsp fine sea salt
營養價值
每 1 portion
卡路里
214 kcal / 896 kJ
蛋白質
6 g
脂肪
1.9 g
碳水化合物
43 g
纖維
6 g
飽和脂肪
0.1 g
鈉
296 mg

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