裝置與配件
Millet
準備 5 分
總時間 45 分
6 portions
食材
-
millet grains (see tip for portioning)300 - 400 g
-
water (see tip)600 - 800 g
-
vegetable oil20 - 35 g
-
fine sea salt¼ - 1 tsp
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
436 mg
蛋白質
7 g
卡路里
1259 kJ /
301 kcal
脂肪
10 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
46 g
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