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Millet

Millet
3.2 6 評分
準備 5 分
總金額 45 分
6 portions
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食材

  • millet grains (see tip for portioning)
    300 - 400 g
  • water (see tip)
    600 - 800 g
  • vegetable oil
    20 - 35 g
  • fine sea salt
    ¼ - 1 tsp

營養價值 每 1 portion

卡路里 301 kcal / 1259 kJ
蛋白質 7 g
脂肪 10 g
碳水化合物 46 g
纖維 2.5 g
飽和脂肪 1 g
鈉 436 mg

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