搜尋
鱈魚馬鈴薯佐蕃茄淋醬

鱈魚馬鈴薯佐蕃茄淋醬
4.0 1 評分
準備 20 分
總金額 50 分
6 人份
免費註冊

食材

  • 馬鈴薯 ，切塊(約3-4公分)
    800 克
  • 橄欖油 ，多備一些塗抹用
    30 克
  • 狗鱈魚排 (每片約120-200克)
    6 片
    6 片 白肉魚片, (任何種類，每片120-200克)
  • 鹽 ，依個人口味調整
    2 茶匙
  • 洋蔥 ，切塊
    150 克
  • 蒜頭
    1 粒
  • 紅蘿蔔 ，切塊
    100 克
  • 白酒 (非必選)
    50 克
  • 番茄 ，切塊
    400 克
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 水
    100 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 302 kcal / 1269 kJ
蛋白質 33 g
脂肪 7 g
碳水化合物 25 g
纖維 3.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

還出現在

美善品多功能料理機基礎食譜 191 食譜
台灣

您可能還喜歡...

燉煮味噌牛肉

燉煮味噌牛肉

4.5(4)

1小時 15 分

義大利寬麵炒牛肝菌菇

義大利寬麵炒牛肝菌菇

4(3)

1小時

鑲蔬菜

鑲蔬菜

無評分

紅糟花枝

紅糟花枝

無評分

豬肉蔬菜米線

豬肉蔬菜米線

無評分

薑汁時蔬蒸魚

薑汁時蔬蒸魚

3.5(6)

30 分

香蔥培根烤蛋

香蔥培根烤蛋

3.5(2)

45 分

清腩湯

清腩湯

4.5(11)

2小時

蕃茄優格雞肉軟飯

蕃茄優格雞肉軟飯

4(4)

35 分

蕃茄啤酒燉松阪豬

蕃茄啤酒燉松阪豬

4(5)

30 分

蕃茄豆腐雞肉蓋飯

蕃茄豆腐雞肉蓋飯

4(24)

45 分

咖哩蔬菜燉豬肉

咖哩蔬菜燉豬肉

4(2)

1小時 15 分