
裝置與配件
Guisado de grão com rama de beterraba
準備 10 分
總時間 30 分
4 doses
食材
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azeite35 g
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dentes de alho2
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cominhos1 c. chá de
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piripíri1 pitada de
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tomate em pedaços250 g
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folhas de beterraba cortadas em pedaços340 g
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lentilhas vermelhas100 g
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sal1 c. chá de
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grão-de-bico cozido escorrido550 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
301 kcal /
1258 kJ
蛋白質
17 g
脂肪
13 g
碳水化合物
30 g
纖維
11 g