Ensalada especiada de garbanzos

Ensalada especiada de garbanzos

4.3 119 評分

準備 10 分

總時間 25 分

6 raciones

食材

400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
50 g de cebolla
400 g de tomate maduro pelado y cortado en dados
150 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
½ cucharadita de comino molido
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
60 g de aceite de oliva
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
1 cucharadita de sal
1 cucharada de zumo de limón

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 4 g

卡路里 853 kJ / 204 kcal

脂肪 11.7 g

纖維 8.2 g

碳水化合物 17.6 g

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