難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g de espaguetis integrales
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 20 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
- 2 dientes de ajo
- 320 - 350 g de aguacate maduro
- 30 g de zumo de lima
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de caldo de verduras
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 100 g de maíz en conserva (escurrido)
- 50 g de queso parmesano rallado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2385 kJ / 571 kcal
- 蛋白質
- 19.7 g
- 碳水化合物
- 73.1 g
- 脂肪
- 24.3 g
- 纖維
- 10.9 g
在選集內
替代食譜
Ensalada italiana de pasta con pesto
35min
Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate
30min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min
Pasta integral con salsa de pimientos y almendras
50min
Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
30min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 分
Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos
30min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15 分
Pasta con pesto de nueces y aguacate
15 分
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min