難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 2 pellizcos de sal
- 4 tomates cortados en tiras
- 1 - 2 chiles rojos frescos cortados en rodajas
- 40 g de piñones
- 100 g de agua
- 600 g de calabacín con piel cortado en tiras largas y finas (2x2 mm)
- 50 g de queso manchego curado, en lascas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 263 kcal / 1103 kJ
- 蛋白質
- 9.13 g
- 脂肪
- 23.2 g
- 碳水化合物
- 4.62 g
- 纖維
- 2.67 g
替代食譜
Champiñones o setas al ajillo
20 分
Ensalada de verduras guisadas
20 分
Judías verdes con chalotas y champiñones
45 分
Setas de temporada con yema de huevo y crema suave de ajo (Julio Fernández Quintero)
1小時 30 分
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
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Salteado de alcachofas, gambas y gulas
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Espaguetis de verduras con pesto de menta
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Broccolini crujiente con salsa de ajos
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Alcachofas a la cerveza
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Espinacas con patatas
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