
裝置與配件
Huevos poché con pisto de anchoas y aceitunas
準備 15 分
總時間 45 分
6 raciones
食材
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huevos6
-
de calabacín (sin piel y sin semillas) en trozos200 g
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dientes de ajo3
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de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)1 - 2 ramitas
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de cebolla en cuartos300 g
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de pimiento rojo en trozos300 g
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de aceite de oliva100 g
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de salsa de tomate300 g
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de filetes de anchoa en aceite (escurridos y en trozos)100 g
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aceitunas negras6 - 8
-
aceitunas verdes sin hueso6 - 8
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de pimienta molida1 pellizco
營養價值 每 1 ración
卡路里
318 kcal /
1327 kJ
蛋白質
13.5 g
脂肪
25.4 g
碳水化合物
8.6 g
纖維
2.8 g
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