難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 huevos
- 200 g de calabacín (sin piel y sin semillas) en trozos
- 3 dientes de ajo
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
- 300 g de cebolla en cuartos
- 300 g de pimiento rojo en trozos
- 100 g de aceite de oliva
-
300
g de salsa de tomate
或 300 g de tomate frito - 100 g de filetes de anchoa en aceite (escurridos y en trozos)
- 6 - 8 aceitunas negras
- 6 - 8 aceitunas verdes sin hueso
- 1 pellizco de pimienta molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1327 kJ / 318 kcal
- 蛋白質
- 13.5 g
- 碳水化合物
- 8.6 g
- 脂肪
- 25.4 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Vinagreta de pimientos
5 分
Puerros en vinagreta
30min
Arroz negro de chipirones con verduras
1h 20 min
Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos
30min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10 分
Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos
55min
Guiso "mar y tierra"
50min
Judías verdes con tomate
45min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 分
Ensalada de alubias blancas
5 分
Marmitako
40min
Pochas a la navarra
40min