難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g de cacahuetes crudos sin sal pelados
- 1 pellizco de sal
- 250 g de yogur natural
- 1 cucharada de miel natural
- fruta fresca variada (en gajos, trozos o bastones)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 686 kJ / 164 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 8.2 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 飽和脂肪
- 2.6 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 168.3 mg
替代食譜
Lactonesa
5min
Pesto de rúcula y avellanas
5min
Salsa de limón para carnes blancas
5min
Fudge de mantequilla de cacahuete
3小時 15 分
Ajoblanco de avellana con compota de manzana y brocheta de sardina
30 分
Polos de semifrío de arándanos
8h 30min
Risotto al curry con leche de coco
30 分
Hummus de guisantes con judiones
45 分
Salmorejo de grana y oro
45 分
Snacks de garbanzos especiados
1小時
Hummus de piquillos
5min
Lactonesa (mayonesa sin huevo)
5min