難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa
- 300 g de harina de trigo
- ½ cucharadita de sal
- 60 - 80 g de agua
- 110 g de mantequilla
Relleno
- 40 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 200 g de calabaza asada
- 200 - 250 de cebolla en cuartos
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de azúcar
- 20 g de vinagre balsámico
- 300 g de espinacas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
- 100 g de queso ricota
- 50 g de queso parmesano rallado
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 566 kJ / 135 kcal
- 蛋白質
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 157.8 mg
替代食譜
Coca de puerros y beicon
1h 50min
Canelones de brócoli y puerro
1h
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1h
Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola
1h 20 min
Tarta salada de calabaza y espinacas
1h 20 min
Empanadillas vegetarianas
1h 30min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Quiche con verduras de primavera
50min
Empanadillas de berenjena y calabacín con queso
1h 40min
Quiche de puerro y queso gallego
1h