難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de papaya pelada y sin semillas, en trozos
- 40 g de jarabe de agave
- 20 g de zumo de limón
- ½ cucharadita de vainilla líquida
- 200 g de leche de coco
- 150 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 118 kJ / 28 kcal
- 蛋白質
- 0 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 14 mg
替代食譜
Brownies de avena y calabaza
1h 10min
Muffins de plátano
1h
Bizcochos de naranja y avellanas con chocolate para dos
35min
Batido de frutas con leche de almendras
4小時
Galletas de avena y plátano
50min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Smoothie de kale crudivegano
5min
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1h 20min
Magdalenas de avena y fruta
30min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min
Helado de plátano y cerezas
5min
Bizcocho de calabaza y nueces sin azúcar
1h 15min