![Omelette au poulet tandoori Omelette au poulet tandoori](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/76BFBBD2-26F6-4A64-A517-EC2CD336E843/Derivates/5724959f-c9b2-4039-ab30-d79e5aaf8d19.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de blanc de volaille, taillé en lanières
- 1 c. à soupe de pâte tandoori rouge
- 1 poivron rouge, taillé en bandes (1 x 4 cm)
- 1 ciboule, émincée en rondelles (2 mm)
- 4 œufs
- 80 g de lait
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ½ c. à café de piment séché en flocons
- 1 c. à café de sel
- 500 g d'eau
- 5 brins de coriandre fraîche, ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 750 kJ / 179 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 0.9 g
替代食譜
Cannelloni de courgette bolognaise
1h
Pizza aux champignons et au jambon
2h 35min
Pâtes complètes aux crevettes
55min
Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi
35min
Poulet mariné et choucroute au paprika
45min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Pâtes au poulet sauce Alfredo
3h 45min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1h 5min
Pizza poulet-curry-ananas
1h 45min
Risotto de bœuf, carotte et tomate
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Boulettes de viande, pommes de terre et poivrons à la sauce tomate
45min
Pâtes au jambon et haricots verts
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