難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pâte à pizza
- 500 g de chou-fleur, découpé en bouquets
- 250 g d'emmental, coupé en morceaux (2 cm)
- 2 œufs
Garniture et finition
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 350 g de tomates-cerises
- 15 g de concentré de tomates
- ½ c. à café de sel
- 1 c. à café d'origan séché
- 1 boule de mozzarella (125 g) coupée en tranches (5 mm); couper en deux les grandes tranches
- quelques brins de basilic frais pour décorer
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1793 kJ / 428 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 31 g
- 纖維
- 5.3 g
替代食譜
One pot penne-poireaux
30min
Pâtes aux tomates et aux épinards
35min
Risotto à la tomate et burrata
30min
Gratin de quinoa et brocolis
1小時 10 分
Gratin de gnocchis au poireau
50min
Lasagne verdi
1小時 15 分
Salade de poulet au curry
30min
Risotto aux betteraves et saltimbocca
45min
Risotto au citron et épinards
30min
Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes
40min
Curry de légumes et tofu
1h
Porridge aux fruits et à la cannelle
15 分