難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte
- 200 g de farine d'épeautre claire
- 75 g de beurre en morceaux (2 cm)
- 50 g d'eau
- ½ c. à café de sel
La garniture
- 300 g de petits pois surgelés
- 1 gousse d'ail
- 3 œufs
-
150
g de mascarpone
或 150 g de ricotta - 50 g d'eau
- ½ bouquet de menthe poivrée (env. 10 g), effeuillée
- 1 pointe de couteau de noix de muscade, fraîchement moulue
- ½ - 1 de c. à café de sel
- 1 pincée de poivre, moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 561 kcal / 2330 kJ
- 蛋白質
- 16 g
- 脂肪
- 38 g
- 碳水化合物
- 35 g
替代食譜
Gâteau à la carotte et au chocolat
1小時 25 分
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1小時
Curry de courge
30 分
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1小時
Polenta aux poireaux et topping aux marrons
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Pâtes au pesto de bolets et courge
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Korma de légumes aux noix de cajou
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Saumon à l’orange et couscous au brocoli
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Dal de lentilles aux épinards
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Lasagnes aux lentilles
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Soupe de légumes à l’orge perlée
1小時 15 分
Tarte aux légumes
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